意気消沈(いきしょうちん)とは？意味・使い方・例文でわかりやすく解説！

「意気消沈」とは、「元気をなくして気分がしょんぼりすること。」という意味があります。

しかし、意気消沈の意味がわかったところで、その正しい使い方やシチュエーションを理解しておかないと、間違った解釈をしたまま恥ずかしい思いをするかもしれません。

そうならないように、この記事で意気消沈の意味に加えて、正しい使い方を例文も交えてわかりやすく解説しておりますので、最後まで読んでこれから活用できるようにしてくださいね！

「意気消沈」の意味とは？わかりやすく解説

「意気消沈」とは、「いきしょうちん」と読み、元気をなくして気分がしょんぼりすること。という意味があります。

意気消沈の意味を辞書で調べると、このように解説されております。

意気消沈の意味

意気消沈（いきしょうちん）とは、元気ややる気がなくなり、気持ちが沈んでしまう状態を表す四字熟語です。何か失敗したり、思い通りにいかないことがあった時に使われる言葉で、落ち込んでいる様子や気力を失った状態を指します。日常生活や仕事、学校の場面でもよく使われます。

意気消沈の意味の概要

この言葉は「意気（やる気・元気の気持ち）」が「消沈（しずむ・なくなる）」することを組み合わせた表現です。つまり、心の中の元気や希望が薄れ、活力を失ってしまった様子を表しています。「今日はテストの点数が悪くて意気消沈だ」といった具合に、個人の気持ちの落ち込みを伝える時にぴったりの表現です。

意気消沈をわかりやすく解説

簡単に言うと、「意気消沈」とは気持ちが沈んで元気がなくなることです。落ち込んでいる状態、やる気が出ない状態を指すため、誰にでも経験のある感情を表す言葉として理解しやすいです。たとえば、スポーツで負けた後や仕事でミスをした後に「意気消沈してしまった」と使うと、状況や感情が自然に伝わります。

「意気消沈」の語源や由来

意気消沈の語源や由来は以下のとおりです。

意気消沈の語源や由来

意気消沈（いきしょうちん）という言葉は、中国の古い漢字の組み合わせから生まれた四字熟語です。「意気」は元気ややる気、心の力を意味します。「消沈」は沈む、薄れるという意味です。つまり、心の中の元気や希望が消えてしまうことを表す言葉として作られました。

もともとは中国の古典や漢詩で、戦いや試練で元気を失った人の様子を表現するために使われていたと言われています。日本に伝わると、日常の落ち込んだ気持ちややる気をなくした状態を表す言葉として使われるようになりました。

簡単に言えば、「意気消沈」とは、心の中の元気や気力が沈んでしまった状態を表すために生まれた言葉で、今でも日常生活や仕事、学校の場面で使える表現です。

「意気消沈」の使い方を例文でわかりやすく解説

それでは、「意気消沈」の正しい使い方を具体的にイメージできるようわかりやすい例文をご紹介します。

「意気消沈」は、元気ややる気がなくなった時に使える言葉です。具体的には次のような場面で使えます。

「意気消沈」を使うときには、次の点に注意しましょう。

意気消沈の例文①

テストで思った点数が取れず、元気をなくした場面です。

意気消沈の例文②

部活の試合で負けて落ち込んでいる場面です。

意気消沈の例文③

仕事や学業で計画がうまくいかず、やる気をなくした場面です。

「意気消沈」の言い換え表現を例文を使ってわかりやすく解説

「意気消沈」は、日常の会話では少し硬い印象のこともあります。そんな時は、次のような簡単な言葉に言い換えることができます。

「がっかりする」の例文

「がっかりする」は、期待や希望がかなわず、残念に思う気持ちを意味します。元気をなくすほど落ち込むニュアンスは少し弱めですが、日常会話で自然に使えます。

テストの点数が思ったより低く、残念に感じた場面です。

「しょんぼりする」の例文

「しょんぼりする」は、元気ややる気がなく、うつむいている様子を意味します。
「意気消沈」と同じく気持ちが沈んでいる状態を表しますが、見た目の様子まで含めて柔らかく伝えられます。

部活の試合で負けて、元気がなくなりうつむいている場面です。

「意気消沈」の類義語

「意気消沈」と似た意味を持つ言葉には、次のようなものがあります。

「意気沮喪」の例文

意気沮喪（いきそそう）は、気力や元気を失い、落ち込むことを意味します。
やる気をなくしたり、心が沈んだ状態を表します。「意気消沈」とほぼ同じ意味ですが、少し硬い印象があります。

部活の試合で大きく負けて、チーム全体が元気をなくしている場面です。

「失望落胆」の例文

失望落胆（しつぼうらくたん）は、期待していたことが裏切られ、がっかりして気力をなくすことを意味します。
残念な気持ちが強く、やる気や希望が失われた状態を表します。「意気消沈」よりも、期待外れの気持ちが強く出る表現です。

せっかく計画していたイベントが中止になり、残念でがっかりしている場面です。

「意気消沈」の対義語

「意気消沈」の反対の意味を持つ言葉には、次のようなものがあります。

「気炎万丈」の例文

気炎万丈（きえんばんじょう）は、やる気や意気込みが非常に強く、気持ちが燃えている様子を意味します。強い自信ややる気に満ちあふれ、熱意や意欲があふれる状態を表します。「意気消沈」の反対で、心も行動も前向きな様子を伝える言葉です。

部活動の大会で優勝を目指して、チーム全体がやる気にあふれている場面です。

※「気炎万丈」は、気持ちや意欲が非常に高まっている状態を表す四字熟語です。元気だけでなく、やる気や闘志がみなぎる様子を強く表現できるため、文章や会話で「全力で取り組む姿勢」を伝えたいときに使います。

「意気揚揚」の例文

意気揚揚（いきようよう）は、自信や喜びに満ち、元気いっぱいの様子を意味します。成功や嬉しい出来事で気持ちが高まっている状態を表します。「意気消沈」とは逆で、心が明るく前向きな状態を示します。

テストで良い点を取って、自信に満ちあふれている場面です。

※「意気揚揚」は、嬉しいことや成功によって心が高まっている状態を表す言葉です。「気炎万丈」ほど激しい熱意ではなく、喜びや自信で元気いっぱいな様子をやわらかく伝えられます。日常会話や文章で使いやすい表現です。

「意気消沈」の英語表現

「意気消沈」を英語で表すと、主に次の2つの表現があります。

「be downhearted」の例文

「be downhearted」は、失敗や残念な出来事で心が沈んでいる様子を表す表現です。「意気消沈」と同じく、元気がなく気持ちが沈んでいるときに使えます。

部活の試合で負けて、落ち込んでいる場面です。

日本語訳：ヒロトは試合に負けて意気消沈していた。

「feel dejected」の例文

「feel dejected」も心が沈んでいる状態を表します。少しフォーマルな表現ですが、日常でも使える自然な言い回しです。「意気消沈」とほぼ同じ意味で使えます。

大事なテストで思った点数が取れず、落ち込んでいる場面です。

日本語訳：ヒロトはテストで低い点を取って意気消沈した。